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健身房
擁有最先進、最科技的健身訓練器材,包含心肺訓練區(配備有美國LIFE-FITNESS專業級有氧器材,包括有跑步機、電腦腳踏車、階梯機、電腦心肺循環交叉訓練機等器材)、重量訓練區(配備有美國進口Cybex各式健身器材),並提供體適能測試、運動計畫及指導等服務,現場有專業教練為您做最專業的健康服務。
特色 ◎心肺功能區:主要功能:
1.燃燒脂肪、消耗熱量,達到減肥塑身的效果。
2.強化心肺功能,增加肺活量,達到健康的目的。 ◎重量訓練區:
主要功能:
1.以重量訓練來雕塑身材,達到健美的效果。
2.增強肌(耐)力,強化肌肉,達到預防老化的效果。
備註:專業教練全天候指導,並有一對一的健身課程服務。
使用規範
1.參觀者請勿進入運動區,以免妨礙它人運動。
2.進入健身房使用健身器材者,需著運動服裝及運動鞋。
3.為顧及安全,18歲以下之人士不得進入健身房。
4.運動前先做暖身運動,並聽從教練解說及指導。
5.禁止做出任何高危險性的動作。
開放時間:每日 06:30-22:00 |
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